個(gè)人征信恢復(fù)的辦法：

一、首先要快速還清欠款：將產(chǎn)生不良記錄的相應(yīng)欠款快速歸還。

二、之后要保持優(yōu)質(zhì)記錄：在出現(xiàn)不良記錄后長時(shí)間保持優(yōu)質(zhì)的信用記錄。

三、向銀行說明情況：很多逾期并非刻意為之，而是忘記了還款日。要靠前時(shí)間聯(lián)系銀行、貸款平臺(tái)，說明自己并非有意逾期。

四、不注銷信用卡：不銷卡才能長期提供新的信用記錄，新記錄會(huì)覆蓋原有不良記錄。

實(shí)在不行，就要靠時(shí)間消除了，逾期之后銀行會(huì)將逾期情況上傳到人行征信系統(tǒng)，信用就會(huì)不好，上了個(gè)人征信報(bào)告的逾期情況，自記錄之日起，還清欠款后，維持良好的征信記錄，5年之后可清除。

如果人征信不好，會(huì)有很多不良影響：

1、影響貸款。情節(jié)嚴(yán)重的話，就無法再在中國境內(nèi)任何一家申請貸款。同時(shí)，申請信用卡，銀行首先也會(huì)查看借款人的個(gè)人信用報(bào)告，若發(fā)現(xiàn)有不良信用記錄產(chǎn)生，毫無疑問會(huì)被拒絕。

2、影響出行。如果有不良征信記錄，被當(dāng)?shù)胤ㄔ河?jì)入征信系統(tǒng)的話，個(gè)人的出行也會(huì)受到影響。比如無法乘坐飛機(jī)、火車等。

因此平時(shí)注意養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣和還款習(xí)慣，對于日常消費(fèi)、貸款和各類繳費(fèi)，要注意還款期限，避免出現(xiàn)逾期，以誠為本，恪守信用，樹立良好的信用意識(shí)。